2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1749 kcal
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지방: 75.18g | 단백질: 113.38g | 탄수화물: 154.00g.
아침 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Yogurt Greco. 점심 식사: Prosciutto Crudo, Pane Bianco. 저녁 식사: Fico d'India, Banana, Uovo, Maionese, Tonno in Olio (in Scatola), Sabelli Stracciatella di Burrata. 간식/기타: Noci, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Nutella Nutella, Yogurt Greco, Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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