2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
|
1016 kcal
|
지방: 51.87g | 단백질: 72.79g | 탄수화물: 69.33g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная. 점심 식사: Кофе, Protein Rex Печенье Gluten Free, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Тыквенные Семечки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Шпинат. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|