2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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2220 kcal
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지방: 83.89g | 단백질: 177.71g | 탄수화물: 205.18g.
아침 식사: Banana, Valio Edam 17%, Fazer Kaura ja Hapanjuuri, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pirkka Kananmuna. 점심 식사: Bonduelle Kokonaisia Vihreitä Papuja, K-Menu Kananmuna. 저녁 식사: VegeSun Soijasuikaleet, Milbona High Protein Pudding Hazelnut, Burger King Valkosipulimajoneesi, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti. 간식/기타: Milbona High Protein Pudding Caramel, Alesto Cashew Nuts Natural, Banana, Pirkka Mandariini, Apples, LU Domino Original, Fazer Jim Bites. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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