2024년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 18일:
|
1424 kcal
|
지방: 43.64g | 단백질: 76.16g | 탄수화물: 196.13g.
아침 식사: Окей Варенье Малиновое, Refit Банановый Брауни Протеиновое Печенье, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Красная Цена Тыквенные Семечки, SPAR Сыр Полутвердый Большой Куш 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 저녁 식사: Арбуз, Магнит Слива, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Натурово Варенье Малиновое Домашнее. 간식/기타: RED Конфеты, Бургер Кинг Рожок, Каравай Батончик Солнечный , Коровка из Кореновки Сгущёнка с Какао. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|