2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1420 kcal
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지방: 71.98g | 단백질: 70.74g | 탄수화물: 108.33g.
아침 식사: FitnesShock Батончик Shocker, Бионова Гранола Ореховая, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Campina Сливки Порционные, Салат Овощной, Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Шампиньоны Тушеные, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Отварные Макароны . 간식/기타: FitnesShock Батончик Shocker, Bonfesto Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб с Отрубями. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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