2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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1212 kcal
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지방: 26.43g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 174.12g.
아침 식사: Friggs Riskakor, Garant Hallon & Blåbär Frysta, AXA Havregryn, Ägg, Risenta Granola Rostad Mandel och Hasselnöt, Yoggi Mini Blåbär. 점심 식사: Nektariner, Lövbiff, ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Basmatiris (Kokt). 저녁 식사: Chiquita Banan, ICA Färska Dadlar, Ägg, ICA Färskost Naturell, Friggs Riskakor Osaltade, Kalkonbröst. 간식/기타: Nestle Pirulo Watermelon, Vindruvor (Amerikansk Typ, Skalade). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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