2015년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 17일:
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1455 kcal
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지방: 34.57g | 단백질: 64.87g | 탄수화물: 149.39g.
아침 식사: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Chia-Samen, Himbeeren, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Bofrost Hirten-Hacksteak. 저녁 식사: Sekt, Mischkornbrot, Milram Frühlingsquark Activ. 더보기
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1793 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 19 분, 휴식 - 15 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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