2024년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 18일:
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1352 kcal
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지방: 56.41g | 단백질: 82.62g | 탄수화물: 128.88g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Melão, Pão Francês, Ovo Mexido. 점심 식사: Nestlé Chocolate Do Padre, Doce de Leite Tozzi , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Grelhados, Hortifruti Filé de Frango Grelhado , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Hortifruti Filé de Frango Grelhado . 간식/기타: Banana Prata, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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