2024년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 19일:
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847 kcal
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지방: 21.97g | 단백질: 79.55g | 탄수화물: 86.71g.
아침 식사: 삶은계란. 점심 식사: 오뚜기 유기농 콩으로 만든 생낫또, 콩밥, 오이고추, 호박나물, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 미트리 통살 훈제 닭가슴살 블랙페퍼. 저녁 식사: 닥터유 단백질바 미니, 찐고구마, 뉴욕웨이 뉴욕웨이WPC. 간식/기타: 아이스 아메리카노. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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