2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1161 kcal
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지방: 32.70g | 단백질: 128.17g | 탄수화물: 102.62g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Pão Integral. 점심 식사: Chuchu Cozido, Ovo Mal Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Dona Rosa Feijão. 저녁 식사: Whey Protein, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Crepioca. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia, Whey Protein, Laranja Pêra. 더보기
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