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16/08/24
57.7 kg
24.3 imc
36.2 fat
26.8 muscle
1229 tmb
40 age
5 visceral
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57.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 18일:
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1973 kcal
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지방: 40.60g | 단백질: 146.88g | 탄수화물: 257.45g.
점심 식사: Aurora Linguiça Churrasco, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Yoki Milho de Pipoca Premium, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: NUTRATA e HAVANNA W100 Whey Concentrado (Sabor Dulce de Leche), Morangos, Banana Prata, Pretorian Iso Protein Blend Complex. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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