2024년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 18일:
|
1655 kcal
|
지방: 95.57g | 단백질: 110.97g | 탄수화물: 72.22g.
아침 식사: Novus Баклажан Жареный, Вода из под Крана, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Оливковое Масло, Яйцо. 점심 식사: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Красные Помидоры, Говяжий Фарш, Брокколи. 저녁 식사: Чайхона Шурпа, Говядина, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|