2024년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 18일:
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1599 kcal
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지방: 57.08g | 단백질: 92.96g | 탄수화물: 171.00g.
아침 식사: Semi di Chia, Cannella, Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Caffè Espresso, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini. 점심 식사: Pesche, Scotti Pasta Venere, Ragù di carne. 저녁 식사: Pesche, Spinaci Cotti (da Freschi), Pane Integrale, Esselunga Filetti di Salmone Surgelati. 간식/기타: Schweppes Tonica Zero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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