2024년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 18일:
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1935 kcal
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지방: 85.59g | 단백질: 85.37g | 탄수화물: 209.46g.
아침 식사: 北田 蒟蒻糙米捲（蛋黃口味）, 魔爪 管浪潘趣碳酸能量飲料. 점심 식사: 7-11 御選肉鬆飯糰, 7-11 和風醬, 21Plus 桃木燻雞胸, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治. 저녁 식사: 7-11 菠菜起司烤雞佐義式時蔬餐, 7-11 輕滷時蔬. 간식/기타: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料(拿鐵口味). 더보기
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안정된 체중
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