2015년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 16일:
|
1015 kcal
|
지방: 43.24g | 단백질: 53.51g | 탄수화물: 108.82g.
아침 식사: Ciruelas Deshidratadas, Ser Yogurt Firme. 점심 식사: Coles de Bruselas, BC Mayonesa, Papa Cocida, Chauchas, Costillas de Cerdo. 저녁 식사: Nueces de Brasil, Ser Yogur Firme, Ciruelas Deshidratadas. 간식/기타: Arcor Galletitas Hogareñas 7 Semillas, BC Mermelada de Tomate, Finlandia Queso Crema Light. 더보기
|
|
2105 kcal
|
운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 28 분, 휴식 - 14 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|