2024년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 18일:
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923 kcal
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지방: 31.66g | 단백질: 69.85g | 탄수화물: 87.35g.
아침 식사: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Bakers Provita Plain Rice Cakes, Apples , Evox Lean Pro Lite. 점심 식사: Naartjie, B-Well Reduced Oil Canola Mayo, Bakers Provita Plain Rice Cakes, Egg White , Egg (Whole) . 저녁 식사: Sunflower Oil, No Calorie Noodles Shirataki Noodles, Checkers Extra Lean Minced Beef, Woolworths Baby Marrows, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite, Onions , Carrots. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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