2024년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 18일:
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1188 kcal
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지방: 32.76g | 단백질: 58.29g | 탄수화물: 174.74g.
아침 식사: Nimet Ispanaklı Peynirli Rulo Börek, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. 점심 식사: Şeftali, İncir. 저녁 식사: Kavun (Kokulu Kavun), Pirinç Pilavı, Altın Dana Dana Eti. 간식/기타: Haşlanmış Mısır. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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