2024년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 18일:
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1512 kcal
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지방: 57.14g | 단백질: 140.10g | 탄수화물: 103.12g.
아침 식사: Elementaree Смесь Специй, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 점심 식사: Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Помидоры, Куриная Грудка. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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