2024년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 18일:
|
1462 kcal
|
지방: 57.64g | 단백질: 133.13g | 탄수화물: 104.77g.
아침 식사: Фрима Сухие Сливки, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Творог 5%, Брауни- банановый шок.с протеином.. 점심 식사: Яйцо, Мясновъ Батон (Нарезка), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Лаваш, Петелинка Куриная Грудка Филе. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Щавелевый Суп. 간식/기타: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Cap Cake Банановые кексы на кефире, Черника (Несладкая, Замороженная). 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|