2024년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 18일:
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1125 kcal
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지방: 73.51g | 단백질: 50.53g | 탄수화물: 75.41g.
아침 식사: Yeşil Biber, Zeytinyağı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Otlu Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Doğal Peynir. 점심 식사: Domatesler, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 간식/기타: İncir. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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