2020년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 20일:
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1222 kcal
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지방: 33.42g | 단백질: 90.23g | 탄수화물: 145.20g.
아침 식사: Pisang. 점심 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Lodeh, Risoles, Nasi Putih. 저녁 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Lodeh, Nasi Putih. 간식/기타: Pisang. 더보기
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1548 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 이소라 - 45 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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