2024년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 18일:
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1701 kcal
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지방: 85.37g | 단백질: 71.80g | 탄수화물: 211.52g.
아침 식사: Indomie Mi Goreng Noodles (85g), Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Coles Soy Crisps, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coffee, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Choc Almond. 점심 식사: Coles Hilo Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Vitasoy Soy Milky Lite, Coffee, Bananas, Almonds. 더보기
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1362 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 15 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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