2015년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 16일:
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2092 kcal
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지방: 87.85g | 단백질: 73.26g | 탄수화물: 213.18g.
아침 식사: Eiweißbrot, Rote Paprika, Eigelb, Sesambrötchen, Crefée Französische Kräuter , Nutella Nutella, Grafschafter Unsere Besten, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Astra Alsterwasser, Pizza Salami, Schinkenpizza. 더보기
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2432 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 8 시간, 숙면 - 9 시간, 샤워 - 10 분, 가사 - 20 분, 휴식 - 4 시간 10 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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