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Not too bad. It's a 1 pound gain from last week, but I'm only .2 pounds over my target. Yesterday was absolutely beautiful so we had an opportunity to enjoy our deck, which meant a couple of beer too. Then with company and a BBQ...well, I'm glad my weigh in is as good as it is.
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65.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 16일:
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1873 kcal
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지방: 28.16g | 단백질: 61.32g | 탄수화물: 107.26g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Bothwell Red Wine Extra Old Cheddar, Apples, Ciabatta. 저녁 식사: Warm Dijon Potato Salad with Green Beans, Budweiser Bud Light Lime, Kraft Sauce BBQ Originale, Chicken Breast. 간식/기타: Pinot Gris (Grigio) Wine, Gin, Budweiser Bud Light Lime. 더보기
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2143 kcal
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운동:
그리다 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 40 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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