2011년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.2 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 17.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 30일:
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1535 kcal
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지방: 63.78g | 단백질: 68.30g | 탄수화물: 191.78g.
아침 식사: Toaster Strudel Danish Style Cream Cheese, Light Multigrain English Muffin, Smoked Turkey Sausage. 점심 식사: Homestyle Chunky Apple Sauce, Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. 저녁 식사: string cheese, Homestyle Classics Roast Turkey. 간식/기타: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), apple sauce. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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