2024년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 17일:
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1289 kcal
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지방: 38.84g | 단백질: 49.50g | 탄수화물: 184.39g.
아침 식사: Hero Confettura Extra di Fragole Light, Milk Pancakes Freschi, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali, Milk Protein Pancakes al Cacao, Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata di Ciliegie Nere Light, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Cooppetta Gelato al Pistacchio, Bonduelle Coccole di Zucca e Carote, Scotti Risette Basmati con Riso Rosso e Riso Nero. 저녁 식사: Prugne, Pizza Rossa, Focaccia. 간식/기타: Danone Hipro Mirtillo. 더보기
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1500 kcal
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운동:
출근 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 45 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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