2011년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 29일:
|
2123 kcal
|
지방: 117.39g | 단백질: 84.24g | 탄수화물: 185.37g.
아침 식사: Hash Brown (from Frozen), Scrambled Egg, Bacon. 점심 식사: Guacamole, Cilantro-Lime Rice, Sour Cream, Cheese, Cilantro-Lime Rice, Tomato Salsa, Chicken, Chips, Guacamole. 저녁 식사: Grapes. 더보기
|
|
3380 kcal
|
운동:
책상 업무 - 10 시간, 운동 기계 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|