2015년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 16일:
|
2177 kcal
|
지방: 86.89g | 단백질: 80.53g | 탄수화물: 272.37g.
아침 식사: Клубника, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Цветочный Мед, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мирель Торт "Три Шоколада". 점심 식사: Морковь, Цветная Капуста, Кабачки, Увелка Крупа Перловая, Жареная Говядина (Только Постное), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). 저녁 식사: Картофель Отварной, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе, Мирель Торт "Три Шоколада". 간식/기타: Мирель Торт "Три Шоколада". 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|