2024년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 16일:
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1381 kcal
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지방: 45.06g | 단백질: 80.86g | 탄수화물: 164.92g.
아침 식사: Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Nutella Nutella, Lecinova Lecitina di Soia Pura. 점심 식사: Pasticcini, Noci, Cantalupo (Melone), Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta. 저녁 식사: Pesca Noce, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patata Bollita. 간식/기타: Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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