2024년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 16일:
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1815 kcal
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지방: 69.24g | 단백질: 92.33g | 탄수화물: 202.81g.
아침 식사: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Brigadeiro, Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho. 점심 식사: Tangerinas, Farofa, Vatapá, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. 저녁 식사: Farofa, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida. 간식/기타: Zinho Pão de Alho Tradicional . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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