2015년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 16일:
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1894 kcal
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지방: 73.63g | 단백질: 218.00g | 탄수화물: 99.12g.
아침 식사: ローソン ブランパン, ローソン ブランパン, ビーレジェンド プロテイン. 점심 식사: セブンイレブン するめいか明太子焼, ローソン ブランブレッド(米ブラン・オーツブラン使用), ビーレジェンド プロテイン. 저녁 식사: あじの開き, 辛子明太子, 松屋 豚汁, ゆで卵, ゆで卵, フレンチサラダドレッシング, フレンチサラダドレッシング. 간식/기타: SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND, SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND, ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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