|
Eu quero compartilhar algo que está me ajudando muito que são as receitas com whey. Da pra fazer panqueca (ficou uma delícia), chocolate quente (aqueci o leite desnatado e acrescentei 2 col de sopa de whey) e muita outras receitas. Pesquisem receitas com Whey. Hoje é sexta então se vigiem! FOCO! Ninguém solta a mão de ninguém 💪🤝🙏
|
64.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 16일:
|
1408 kcal
|
지방: 42.19g | 단백질: 89.19g | 탄수화물: 169.71g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Abacaxi, Ovo Cozido, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7). 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido , Salada Crua, Carne Moída. 저녁 식사: Kiwi, Pipoca Branca (em Óleo), Quaker Aveia em Flocos Finos, Max Titanium Whey, Panqueca de Banana. 간식/기타: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Desnatado, Max Titanium Whey, Bolo de Chocolate, Abacaxi. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
tô amado pegar 100 ml de leite misturo com 30 gramas de aveia em flocos finos e whey e 5 gotas de adoçante deixo de um dia pro outro na geladeira e como tô amando
|
Uau! Gratidão pela dica Bruna! Farei assim também 💛🌻
2024년 08월 16일 작성이: Paula Medeiross
|
Então somos do mesmo time!! 😉🤗❤️
2024년 08월 16일 작성이: frpaty
|
qual marca de whey vc acha mas gostoso?
2024년 08월 16일 작성이: maria rita lopes
|
2024년 08월 16일 작성이: patih.hentges
|
Receitinha com whey e leite em pó são sempre deliciosas, protéicas e baixa calorias! Dá pra fazer um monte de coisa deliciosa🤤
2024년 08월 16일 작성이: AmaPaulaReboucas
|
Gosto dos whey da Dux são deliciosos estou usando o de banoffe , eu bato com leite desnatado , gelo e uma banana bem madura fica delicioso
2024년 08월 16일 작성이: GeizaRibeiro30
|
qual marca e qual sabor você mais gostou?
2024년 08월 16일 작성이: Mirela Minarini
|
eu estou usando da underlabz lac free de doce de leite, misturo 1scopp em 50ml de leite semi desnatado zero lactose quente e faço um creme bem cremoso e coloco fruta, ontem comi c morango, hj c banana e canela, ficou divino. recomendo este whey
2024년 08월 16일 작성이: lilikacabralrosa
|
Obrigado a todas pelas dicas e sugestões de marcas anotei tudo! #juntassomosmaisfortes 💪💛🙏
2024년 08월 16일 작성이: Paula Medeiross
|
Adoro tortinha de whey, seja feita com ovo, banana ou psylium. De ovo fica +/-150cal: 1 ovo bem batido (fica sem cheiro de ovo), 1cs de whey e 1cs farelo de aveia, adoçante e microondas por +/-1minuto (vai botando +30seg caso ainda fique mole até ficar bom). Pode usar caldinha de whey por cima ou alguma geléia. Caldinha de whey é só colocar 1cs de whey num potinho e ir pingando água até ficar da consistência desejada. Tem whey muito mole, tem que colocar 1cs de leite em pó junto, mas tem outros, tipo o isolate definition da bodyaction, que não precisa nem do leite em pó, ele fica cremosinho sozinho.
2024년 08월 17일 작성이: Nivea Linda
|
FERMENTO em pó, tem que botar uma pitada de fermento em pó nesta tortinha, esqueci de escrever.
2024년 08월 17일 작성이: Nivea Linda
|
Para fazer sem whey usa 2cs de farelo de aveia, senão fica muito ralo
2024년 08월 17일 작성이: Nivea Linda
|
Muito obrigado por compartilhar Nivea vou fazer aqui ✨💛
2024년 08월 17일 작성이: Paula Medeiross
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|