2024년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 16일:
|
2260 kcal
|
지방: 78.51g | 단백질: 88.30g | 탄수화물: 310.31g.
점심 식사: Gold Fıstık Ezmesi, Dost Laktozsuz Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Su, Siyah Üzüm, Kızılay Doğal Maden Suyu, Haribo Mix Ekşii, Kızılay Doğal Maden Suyu, Nescafe Sade. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|