2024년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 16일:
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1398 kcal
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지방: 42.28g | 단백질: 86.89g | 탄수화물: 176.09g.
아침 식사: Qualitá Maçã, Mais Coco Água de Coco. 점심 식사: Renata Macarrão Parafuso, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Vagem Cozida, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Polvo, Banana Caturra, Polvo, Abobrinha Cozida, Ovo Cozido. 간식/기타: Mangas, Naturale Barra de Cereais Granola, Naturale Barra de Cereal Brigadeiro, Aveia e Chocolate, Banana Prata, Frango Desfiado. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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cledianeferronaton님의 체중기록
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