2024년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 16일:
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2600 kcal
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지방: 103.04g | 단백질: 134.19g | 탄수화물: 233.83g.
아침 식사: Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão 18 Grãos, Ovo. 점심 식사: Agrião, Gran Mestri Queijo Montanhês, Catupiry Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Couve Refogada, Milho Verde Cozido. 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Salame, Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Nacho Loco Burrito de Costelinha com Barbecue, Polenta, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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