CBell1982님의 저널, 2015년 08월 15일

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2015년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.0 kg 지금까지 감소한: 45.0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 15일:

920 kcal

지방: 29.00g | 단백질: 86.00g | 탄수화물: 112.00g. 아침 식사: Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar. 점심 식사: Panera Bread Smoked Turkey Breast on Country Bread Sandwich (Half), Panera Bread Strawberry Poppyseed Chicken Salad. 간식/기타: Quest Cookies & Cream Protein Bar. 더보기

3505 kcal

운동: TV 시청 - 13 시간, 서있기 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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