2024년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 16일:
|
1955 kcal
|
지방: 72.54g | 단백질: 129.48g | 탄수화물: 146.48g.
아침 식사: Махеевъ Джем Малиновый , Брест Литовск Сыр Российский, Ашан Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. 점심 식사: Кухмастер Томатная Паста, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Bagerstat Булочки для Бургера, Мираторг Бургер из Говядины и Ягнятины. 저녁 식사: Don Simon Вино Красное Сухое, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Владкон Тунец Желтоперый Филе Натуральный , Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт , Яйцо, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Финики, Махеевъ Конфеты Берлинго с Молоком, Ратибор Джем Смородиновый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Окей Виноград Черный . 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|