2024년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 16일:
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1761 kcal
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지방: 56.78g | 단백질: 75.06g | 탄수화물: 121.67g.
아침 식사: Helga's Mixed Grain Bread, Coffee with Skim Milk, Peanut Butter, Cottee's Raspberry Jam, Yakult Yakult Lite, Water. 점심 식사: Lite n' Easy Hearty Beef & Barley Soup . 저녁 식사: Primo Cheese Kransky. 간식/기타: Hummus, Peckish Original Rice Crackers, Water, Bhuja Original Mix, Tangerines (Mandarin Oranges), Pepsi Pepsi Max, Edamame Beans, Carrots, Martini, Darrell Lea Rocklea Road. 더보기
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2357 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 15 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Well done on your weight loss! Please tell me about your Jacks! Are they both JRTs? I have two, my eldest coincidentally turned 15 the day you posted this update. I hate that there's no messaging feature in this app (& yes, the name is TERRIBLE agreed but at least the actual app is really helpful).
BRB: Changing my profile pic!
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Hi, yes we have our 2 1 & a half year old jack russell terrier cross puppies Snoopy & Leia - light of our lives - JRs are the best for personalities, making us walk lots, & endless love (& hyper chaos!) 🐾🙂 matt
2024년 09월 5일 작성이: matt j 007
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love the profile pic of your 2 🙂
2024년 09월 5일 작성이: matt j 007
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