2024년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 16일:
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3345 kcal
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지방: 179.25g | 단백질: 181.80g | 탄수화물: 237.16g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Macarrão Fresco (Cozido), Yoki Farofa. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão de Forma. 간식/기타: Toblerone Chocolate Ao Leite com Nougat de Mel e Amêndoas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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