2015년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.6 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 15일:
|
2075 kcal
|
지방: 85.98g | 단백질: 109.13g | 탄수화물: 224.66g.
아침 식사: Clara de Huevo, Banano, La Serenísima Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo Frito sin Grasa. 점심 식사: Aceite de Oliva, Rúcula, Tomates Cherry, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, Paty Hamburguesa Clasica. 저녁 식사: La Serenísima Manteca Untable Light, Fargo Pan Doble Integral, Mandarinas, Knorr Sopa Crema De Cebolla, La Salteña Tapas de Empanadas Criollas, Ser Salchichas. 간식/기타: Banano, La Serenísima Leche Descremada. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|