2024년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 16일:
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1508 kcal
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지방: 69.47g | 단백질: 70.52g | 탄수화물: 147.49g.
아침 식사: Epica Творог «Мама Лама» Классический, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимый). 점심 식사: Fresh Food Кукуруза Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Котлеты по-Албански. 저녁 식사: Зеленый Лук, Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Простоквашино Сметана 10%, Рассольник. 간식/기타: Вафли банановый. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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