2024년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 15일:
|
1800 kcal
|
지방: 103.62g | 단백질: 121.02g | 탄수화물: 168.07g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hortifruti Patinho Moído , Urbano Macarrão sem Glúten. 저녁 식사: Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carapreta Shoulder Steak. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Caffeine Army Super Coffee Pronto Choconilla, Ovo Mexido, Pão de Forma. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|