2024년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 15일:
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946 kcal
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지방: 43.01g | 단백질: 34.72g | 탄수화물: 102.11g.
아침 식사: Qualy Margarina (com Sal), Zaffari Pão Português, Leite (Leite Integral), Café (Infusão). 점심 식사: Hemmer Mostarda Amarela, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Salsicha. 저녁 식사: Alface, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Clight Suco. 간식/기타: Bauducco Wafer Morango, Café (Infusão). 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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silviaelianeferreira님의 체중기록
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