2024년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 14일:
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1491 kcal
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지방: 72.16g | 단백질: 79.44g | 탄수화물: 132.35g.
아침 식사: Ovo Frito, Banana com Chocolate Banana . 점심 식사: Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Hortifruti Kiwi, Divine Chocolate Zero 50% Cacau. 간식/기타: Carne de Sol Carne de Sol, Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito, Padaria Pão Francês, Brigadeiro, Nestlé Negresco Shake . 더보기
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1641 kcal
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운동:
하이킹 - 20 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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