2024년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 14일:
|
1465 kcal
|
지방: 58.74g | 단백질: 90.62g | 탄수화물: 144.66g.
아침 식사: Киприно Сыр 15%, Избенка Масло Топленое, Линия Здоровья Лён, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Голубика, Вастэко Напиток ГХИ. НЕКОФЕ с Чагой, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Увелка Крупа Пшено, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лаваш с Творогом и Яблоком 12.08.2024, Настойка Пажитника Свое. 점심 식사: Хуторок Сметана 15%, Борщ 13.08.2024, Чай, Доширак Морская Капуста Дольким с Васаби, Авокадо Авокадо Хасс, Кедровые Орехи , Базилик, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тыквенные Семечки, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Курица Отварная. 저녁 식사: Азу из Говядины, Чай, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Котлеты Куриные Свое 12.08.2024, Оладьи из Кабачка 8.08.2024. 간식/기타: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Перекресток Арбуз. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|