JamaicaBoundNL님의 저널, 2024년 08월 15일

Here are my excuses:
- I’ve been on vacation for two weeks
- I’ve been sitting in a car for two weeks
- My trainer has a home life
- My neck really hurts
-I had a snack at bedtime last night
- And, well, it’s all really down to me

In all seriousness, my neck has been causing a lot of pain and mobility issues. I saw an MRI image of it a few weeks ago and it certainly wasn’t very pretty. It’s a slow recovery but I’m working on it.

Happy belated Wednesday my friends. 💜
74.3 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg.    남은양: 4.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 15일:
110 kcal 지방: 0.48g | 단백질: 1.86g | 탄수화물: 27.14g.   아침 식사: Bananas, Coffee. 더보기
2643 kcal 운동: 휴식 - 2 시간   37 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 6 시간   28 분, 책상 업무 - 8 시간   15 분. 더보기
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