2015년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 15일:
|
2059 kcal
|
지방: 49.02g | 단백질: 201.35g | 탄수화물: 212.07g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Кефир 1,5%, Первым Делом Творог 1.8%, Инжирный Персик, Арбуз. 저녁 식사: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Здравник Цикорий Растворимый, Арбуз, Помидоры, Треска Отварная. 간식/기타: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Pure Protein Казеиновый Протеин, Инжирный Персик, Треска Отварная, Здравник Цикорий Растворимый, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Луком, Салат из Помидоров и Огурцов. 더보기
|
안정된 체중
|