2024년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 08월 15일:
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1632 kcal
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지방: 73.95g | 단백질: 93.61g | 탄수화물: 146.76g.
아침 식사: Bold Snacks Bold Crunch, Heinz Ketchup, Batavo Leite, Alegra Lombo Cozido e Defumado, President Queijo Mussarela, Café, Pullman Pão Tradicional. 점심 식사: Kinder Chocolate (12,5g), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Milka Strawberry, Campo Largo Farinha de Milho Torrada, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon. 간식/기타: Heinz Ketchup, Seara Peito de Peru, Pão Francês, President Queijo Mussarela, Café. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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