2015년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 15일:
|
3195 kcal
|
지방: 157.03g | 단백질: 106.67g | 탄수화물: 229.22g.
아침 식사: Мирель Торт "Три Шоколада", Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Малина, Universal Nutrition Аминокислоты. 점심 식사: Физалис, Мирель Торт "Три Шоколада", Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сердце Куриное, Гречка. 저녁 식사: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Leffe Пиво Темное. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Красные Яблоки, Помидоры, Unagrande Рикотта, Куриное Филе, Черемушки Лаваш Тонкий. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|