2011년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 30일:
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2366 kcal
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지방: 88.64g | 단백질: 130.63g | 탄수화물: 200.62g.
아침 식사: Egg on a Bagel with Bacon and Cheese Breakfast Sandwich. 점심 식사: Granny Smith Apples, 2% String Cheese Sticks, Mashed Potatoes without Gravy, Brown Gravy (Dry), Extra Lean Ground Beef. 저녁 식사: Red wine, rice, petite peas, chicken thigh. 간식/기타: string cheese, cream cheese, salami, Grape Tomatoes, Baby Carrots. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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